Каталог статей

Система питания Г. Малахова

Sun, 10 Oct 2010 01:01:43 GMT

"Пища может стать могучим средством лечения, нести заряд бодрости, поддерживая силы организма..." Рецепты полезного питания от Г. Малахова.

Разминка и "заминка"

Sun, 10 Oct 2010 00:48:23 GMT

Как правильно начать и завершить занятие. О необходимости разминки и разогрева, а так же "заминки" и восстановления обычной работы организма после нагрузки.

Как набрать вес

Sat, 09 Oct 2010 23:58:19 GMT

Не менее актуальная тема для многих женщин с особой конституцией: как набрать вес, как придать телу более выраженных форм. Рецепты, рекомендации, касающиеся питания и занятий.

Микротравма

Fri, 27 Nov 2009 06:59:49 GMT

Медицинская статья о возникновении и лечение микротравм. Характеристика и классификация.

Судороги и их лечение

Wed, 25 Nov 2009 10:32:08 GMT

Статья о некоторых возможных причинах появления судорог и способах их лечения.

Боль в мышцах (крепатура), как с нею бороться

Fri, 09 Oct 2009 00:05:24 GMT

Что такое крепатура, отчего возникают болезненные ощущения в мышцах, как с ними бороться. Возможность предотвращения или сведения риска возникновения к минимуму.

Развенчиваем мифы о еде

Fri, 28 Aug 2009 19:53:22 GMT

вместе с Алленом Карром и его книгой

«Легкий способ сбросить вес»

Аллен Карр об общепринятых заблуждениях о еде. Можно соглашаться, можно поспорить, но задуматься об этом стоит...

Шейпинг-парадигма

Fri, 28 Aug 2009 19:46:01 GMT

Шейпинг это не только комплекс упражнений, но и целая концепция, позволяющая гармонизировать все стороны жизни.

О шейпинге

Fri, 28 Aug 2009 19:28:10 GMT

Статья о том, что собой представляет шейпинг, какие цели ставит перед собой разработанная методика, какими методами достигаются цели, чем шейпинг отличается от других видов фитнесса.