| Violalala | Дата: Пятница, 28.08.2009, 21:17 | Сообщение # 1 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Предпочитаю шейпинг, через месяц занятий сбросила несколько килограмм, наконец-то увидела свой пресс и талию  и почти села на шпагат 
|
| |
| |
| Samozvanka | Дата: Пятница, 11.09.2009, 20:36 | Сообщение # 2 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Мне тоже нравится шейпинг,когда-то уже занималась,была довольна:)
ещё пилатесом занималась,но слишком следить за дыханием-это не для меня 
хотела бы когда-нибуть йогу попробывать.. 
|
| |
| |
| Violalala | Дата: Воскресенье, 20.09.2009, 15:31 | Сообщение # 3 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Я бы тоже попробовала йогу.  Подскажите, если кто-то может порекомендовать инструктора. Слышала, что сейчас очень много суррогата, подобия йоги, действительно хороших занятий с настоящими элементами йоги мало 
Пилатес по душе не пришелся - малова-то нагрузки получается, скорее для людей в годах... мое мнение 
|
| |
| |
| Dancer | Дата: Четверг, 12.11.2009, 10:56 | Сообщение # 4 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Пробовала йогу, очень индивидуально надо подходить - многие асаны не всем подходят по состоянию здоровья. Больше понравился пилатес. Была у двух разных инструкторов - поняла - есть разные уровни пилатеса, если перейти к продвинутому - ощущения просто кайф , теперь стараюсь всегда вырваться на эту тренировку. Ну а если хочется чего-то более интенсивного - то интервальная или супер sculpt.
|
| |
| |
