Почему именно шейпинг?

Мне кажется, для женщин, особенно для тех, кто привык или по роду деятельности ведет малоподвижный образ жизни, шейпинг просто находка! Уделяя занятиям даже 2-3 часа в неделю, результат не заставит себя ждать. И это один из самых приятных способов быть в постоянной форме!

Как и вы, дорогие  женщины, многие годы я пребывала в поиске. Мне посчастливилось еще в юности попасть на занятия по шейпингу к замечательной женщине, прекрасному инструктору,  преподавателю физической культуры в ВУЗе, где я обучалась, Мосяковой Валентине Эдуардовне.  Благодаря ей, профессионалу своего дела,  произошло мое знакомство с шейпингом. С тех пор занятия по шейпингу, независимо от перипетий моего жизненного пути, будь-то в зале или дома, стали неотъемлемой частью моей жизни. Время, когда по каким-либо причинам, в моей жизни не было места шейпингу, было временем возвращения к нему. Представляя собой уникальное сочетание подобранных упражнений для проработки различных групп мышц, в том числе незадействованных в обычной жизни, танцевальной музыки, смены темпа движений, шейпинг – представляет собой универсальную методику воссоздания форм своего тела и восстановления гибкости, силы и здоровья. Шейпинг формирует очень женственную фигуру. Более подробно мы поговорим об общих  методах шейпинга, построении занятий, о разработанной и предлагаемой вам программе на следующих страницах.